फूड पॉइजनिंग से जल्द राहत पाने के लिए अपनाएं ये उपाय
Food poisoning tips : बच्चों में फूड पॉइजनिंग की समस्या आम बनती जा रहीं है। सही समय पर इसका इलाज नहीं कराने से इससे कई बड़ी बीमारियां भी हो सकती है। अनहेल्दी खाना, हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस और फंगस इत्यादि से पनप रहें भोजन का सेवन करने से फूड पॉइजनिंग (Food poisoning) की समस्या हो सकती हैं। इन तमाम भोजन को खाने से पेट दर्द, उल्टी और बेचैनी जैसी परेशानियां होने लगती है। साथ ही शरीर में बहुत ज्यादा सुस्ती और थकान महसूस होती है।
अपनाएं ये घरेलू उपचार
फूड प्वाइजनिंग (Food poisoning) किसी भी उम्र और किसी को भी हो सकता है। हालांकि कुछ बातों का ध्यान रखने से और इन घरेलू उपचार को अपनाने से इस समस्या से जल्द छुटकारा मिल सकता है। जैसे कि-
- फूड प्वाइजनिंग से पीड़ित लोग साबुत अनाज का सेवन नहीं करें
- शराब और कैफीन से बनाएं दूरी
- हल्का खाना ही खाएं
- ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं
- गेहूं, आलू और चावल खा सकते हैं
- कम चीनी वाले अनाज का ही सेवन करें
- नींबू पानी पीएं
- केला खाएं
- दही को जरूर खाएं
- अदरक और मेथीदाना का सेवन भी है फायदेमंद
ऐसे करें बचाव
फूड प्वाइजनिंग (Food poisoning tips) से बचने के लिए जीवन में अपनाएं इन उपायों को-
- ज्यादा दिन तक स्टोर रखें खाने का सेवन नहीं करें
- चिकन, मांस और मछली को स्टोर करके बिल्कुल भी न खाएं
- साफ पानी पीएं
- फास्ट फूड का ज्यादा सेवन न करें
- अधपका नॉनवेज गलती से भी न खाएं
- हाथ-धो के ही खाना खाएं
- साफ और धुले हुए बर्तनों में ही खाना बनाएं और खाएं
Disclaimer : यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।
