These leaves keep blood Sugar level under Control : डायबिटीज की बीमारी धीरे-धीरे इंसान के शरीर को अंदर से खोखला कर देती है। इसलिए इसे साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है। Diabetes की वजह से शरीर का ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित होता रहता है। इससे पूरी तरह से छुटकारा पाना अब तक असंभव है। खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते डायबिटीज के होने का खतरा बना रहता है। हालांकि कुछ विशेष चीजों के सेवन से शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस किया जा सकता है।
शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए कई पत्तियों का सेवन किया जा सकता है। जैसे कि-
– Diabetes की बीमारी में कोस्टस इग्नस की पत्तियां बेहद कारगर मानी जाती है। रोजाना सुबह इनका सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखता है। कोस्टस की पत्तियों को इंसुलिन के पौधे के नाम से भी जाना जाता है।
– करी के पत्तों में फाइबर होता है, जो डाइजेशन को दुरुस्त रखने के साथ-साथ ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने का काम करता है।
– डायबिटीज के मरीजों के लिए अश्वगंधा की पत्तियां भी बहुत फायदेमंद होती है। इनके सेवन से शरीर में ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखता है।
– स्वादिष्ट फल होने के साथ-साथ अमरूद की पत्तियां, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने का भी काम करती है। इनकी पत्तियां खून में शुगर लेवल को स्पाइक होने से रोकती है।
– जामुन की पत्तियों में एंटी-हाइपरग्लिसेमिक पाया जाता है, जो मनुष्य के शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने का काम करता है। इसकी 4-5 पत्तियों को रोजाना पीसकर खाने से Diabetes मरीजों के लिए ये संजीवनी बूटी की तरह काम करती है।
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