Poppy Seeds mix with Milk Health Benefits : दूध सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं। अगर इसमें हल्दी, इलायची और गुड़ को मिलकार पीते है तो शरीर को और ज्यादा फायदा होता है। आज हम आपको इस आर्टिकल में दूध में खसखस (Poppy Seeds mix with Milk Health Benefits) मिलाकर पीने के फायदे के बारें में बताएंगे।
दूध में खसखस को मिलाकर पीने के फायदे
दूध में खसखस (Poppy Seeds mix with Milk Health Benefits) को मिलाकर पीने से स्वास्थ्य बेहतर होता है। साथ ही सेहत को अनगिनत फायदे मिलते हैं। जैसे कि-
- सबसे पहले खसखस के बीजों को आधे से एक घंटे तक पानी में भिगोकर रख दें। फिर उसे रात में दूध में डालें और 5-6 मिनट तक उबालें। फिर उसे पिएं। रोजाना इसे पीने से पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। साथ ही खाना आसानी से पच जाता हैं।
- दूध और खसखस (Poppy Seeds mix with Milk Health Benefits) दोनों में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसलिए रोजाना दूध में खसखस को मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं। साथ ही जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।
- दूध में खसखस पाउडर को डालकर पीने से पाचन में सुधार आता है। साथ ही पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसके अलावा इसे पीने से अपच की समस्या से भी छुटकारा मिलता हैं।
- खसखस को दूध (Poppy Seeds mix with Milk Health Benefits) में उबालकर पीने से आंखें भी तेज होती है। खसखस में जिंक और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती है। साथ ही आंखों की विभिन्न बीमारियों से भी छुटकारा मिलता हैं।
- रात में दूध में खसखस को मिलाकर उबाल लें और फिर उसे पिएं। इससे आपको अच्छी व सुकून की नींद आएगी। साथ ही दिनभर की सारी थकान भी उतर जाएगी।
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