Jungle Jalebi Health Benefits : जलेबी के बारें में तो अधिकांश लोगों ने सुना होगा। लेकिन क्या आपने कभी जंगल जलेबी के बारें में सुना है। जलेबी की तरह जंगल जलेबी भी खाने में बहुत ज्यादा स्वादिष्ट होती हैं। दरअसल, ये एक प्रकार का फल होता है। जो स्वाद में मीठा होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जंगल जलेबी का वृक्ष कांटेदार झाड़ियों की तरह होता है। जबकि जलेबी टेढ़ी-मेढ़ी होती है। इसी वजह से इसे जंगल जलेबी नाम से जाना जाता हैं। मूल रूप से जंगल जलेबी मेक्सिको में पाई जाती है। जंगल जलेबी (Jungle Jalebi Health Benefits) में प्रोटीन, विटामिन-सी, कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फॉरस, थायमिन, राइबोफ्लेविन और आयरन जैसे विभिन्न पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है।
जंगल जलेबी खाने के फायदे
- जंगल जलेबी (Jungle Jalebi Health Benefits) में विटामिन-सी की उच्च मात्रा होती हैं जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इम्यूनिटी के बूस्ट होने से विभिन्न रोगों और इंफेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है। विटामिन-सी शरीर पर एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है जिससे बॉडी की क्षमता बढ़ती हैं और आसानी से नुकसानदायक फ्री रैडिकल्स का खात्मा कर पाती है।
- डायबिटीज के रोगियों को तो जंगल जलेबी जरूर खानी चाहिए। इसकी पत्तियों में एंटी-डायबिटिक प्रॉपर्टीज होती है जिससे शुगर का स्तर कंट्रोल रहता है।
- जंगल जलेबी (Jungle Jalebi Health Benefits) खाने से पाचन शक्ति तो मजबूत होती ही है। साथ ही पेट भी दुरुस्त रहता है।
- इसे खाने से बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। इससे दिल से संबंधित बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता हैं।
- इसमें (Jungle Jalebi Health Benefits) पोटैशियम की उच्च मात्रा होती है जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक आने का खतरा कम होता है।
- इसमें आयरन की भी पर्याप्त मात्रा होती है। इसलिए एनीमिया जैसी समस्या में इसका सेवन किया जा सकता हैं।
Disclaimer : यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।