Smile Therapy: ज्यादा किसी चीज के बारे में सोचना और चिंता करने से चेहरे की हँसी गायब हो जाती है। हालांकि कई बार कुछ ऐसी परिस्थितियां बन जाती है जिनमें मजबूरन मुस्कुराना पड़ता है या फिर हंसने की एक्टिंग करनी पड़ती है। बता दें कि पिछले कई सालों से फेशियल फीडबैक हाईपोथिसिस पर विवाद बना हुआ है। जिसके बाद अब इस रिसर्च की थ्योरी बिल्कुल सही साबित हुई है, जो 19 देशों के 4 हजार से भी ज्यादा लोगों पर की गई थी।
दिखावटी मुस्कान के भी कई फायदे
– फेशियल फीडबैक रिस्पॉन्स थ्योरी के अनुसार, जब इंसान मुस्कुराता है तो उसके चेहरे की मसल्स में खिंचाव होता है, जिससे हॉर्मोन रिलीज होते हैं और दिमाग में खुशी का संचार होने लगता है, जिससे खुशी होती है।
– इस रिसर्च में इस बात की भी पुष्टि की गई है कि मुस्कुराने के भाव से ही चेहरे पर खुशी लौट आती है।
– इसके अलावा तनाव व चिंता को कम करने में मुस्कुराना, एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है। हंसने से शरीर में एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होते है, जो तनाव को कम करने के साथ-साथ मूड को भी रिलैक्स करता है।
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