Pistachios Benefits : सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स और नट्स का सेवन, शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। रोजाना इनका सेवन करने से बड़ी से बड़ी बीमारियां शरीर से छूमंतर हो जाती हैं। साथ ही इनको खाने से बॉडी में गर्मी भी बनी रहती हैं। विटामिंस, प्रोटींस, मिनरल्स और कई अन्य पोषक तत्वों से ये भरपूर होते हैं। हॉर्ट और ब्रेन की बीमारियों से ग्रसित लोगों को तो इसका सेवन जरूर करना चाहिए। किशमिश, अखरोट, पिस्ता, काजू, बादाम, खुबानी, मखाना, अंजीर और छुहारा का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता हैं।
क्या पिस्ता बढ़ाता है कोलेस्ट्रॉल को ?
पिस्ता का लेकर कई लोगों के मन में एक सवाल रहता है कि क्या इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है .?
बता दें कि पिस्ता कोलेस्ट्रॉल को नहीं बढ़ाता। हालांकि ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने से वजन जरूर बढ़ता हैं। बढ़ा हुआ वजन अपने आप कई बीमारियों को बुलावा देता है। साथ ही इससे दिल से जुड़ी बीमारियां, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है।
इन लोगों के लिए फायदेमंद है पिस्ते का सेवन
– डायबिटीज के मरीज
– आंखों की रोशनी को बढ़ाता है
– हड्डियों को करता है मजबूत
– सूजन को करता है कम
– बढ़ाता है इम्यूनिटी को
पिस्ता का ज्यादा सेवन करना है नुकसानदायक
– सांस की परेशानी को बढ़ाता है
– बढ़ाता है वजन
– किडनी को करता है कमजोर
– हो सकती है पेट की समस्या
– दिल की बीमारियों का बढ़ता है खतरा
Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।