Dark Circles Reduce Tips: चहरे पर डार्क सर्कल की समस्या कई लोगों में देखने को मिलती है। आंखों के चारों ओर काले घेरे होने यानी डार्क सर्कल होने की कई वजह होती हैं। हालांकि इसका मुख्य कारण होता है लगातार मोबाईल और लैपटॉप आदि का इस्तेमाल करना। इसके अलावा रात में देर तक जागना और शरीर में जरूरी विटामिन की कमी होना भी अन्य कारण है। बता दें कि महिला और पुरुष दोनों में ये समस्या देखने को मिलती है। कई लोग डार्क सर्कल को छुपाने के लिए अलग-अलग तरह के लोशन, क्रीम और कंसीलर आदि जैसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन फिर भी वो नहीं हटते।
डार्क सर्कल छुपाने के लिए तरह-तरह के उपाय करने की बजाय अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में थोड़ा सा बदलाव करने से इससे हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता हैं। गलत खानपान, थकान, तनाव, चिंता, शरीर में पानी की कमी, डिहाईड्रेशन और अत्यधिक प्रदूषण आदि से बचना चाहिए।
– शरीर को हाईड्रेट रखना बहुत जरूरी है और डार्क सर्कल का एक कारण डिहाइड्रेशन भी है। इसलिए प्रतिदिन कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए।
– दूध में सभी तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं और साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट का भी काम करता है। इसलिए नियमित रुप से दूध पीना चाहिए। इसके अलावा डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए दूध और गुलाब जल को बराबर मात्रा में मिलाकर डार्क सर्कल पर हल्के हाथों से मसाज करें। इससे डार्क सर्कल से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।
– आलू का रस, डार्क सर्कल हटाने के लिए अच्छा उपाय है। आलू को धोकर व उसे काटकर डार्क सर्कल पर रख दे। कुछ दिनों तक ऐसा करने से डार्क सर्कल हमेशा के लिए दूर हो जाते है।
– टमाटर को विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है। डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से रोजाना कच्चे टमाटर का सेवन करने और टमाटर के पल्प को डार्क सर्कल पर मसाज करने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
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