Curry Leaves Health Benefits : लगभग सभी घरों में करी पत्ते का उपयोग किया जाता है। खासतौर पर पकवान बनाने में। भोजन में इसके इस्तेमाल से स्वाद तो बढ़ाती ही है। साथ ही सेहत को भी कई लाभ मिलते है। करी पत्ते में विभिन्न औषधीय गुणों और पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है, जो कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं। इसमें (Curry Leaves Health Benefits) फाइबर, कॉपर, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और कई विटामिन्स की उच्च मात्रा होती है, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। आज हम आपको इस आर्टिकल में करी पत्ते के फायदों के बारे में विस्तार से बताएंगे।
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करी पत्ते के स्वास्थ्य लाभ
- करी पत्ते (Curry Leaves Health Benefits) में विटामिन बी2, विटामिन बी6 और विटामिन बी9 जैसे तत्व होते हैं, जिनसे घने और लंबे बाल बने रहते हैं। इसके लिए सुबह-सुबह पानी पीने के बाद करी पत्ते को चबाएं। इसके अलावा पत्तियों को पानी में उबाल लें और फिर इस पानी से रोजाना 15-20 मिनट बालों की मालिश करें।
- सुबह खाली पेट करी पत्ते (Curry Leaves Health Benefits) खाने से भी डाइजेशन ठीक रहता है। इससे पाचन एंजाइम बूस्ट होता है और अपशिष्ट तत्व शरीर से बाहर निकलते है। इससे कब्ज की समस्या कम होती है।
- करी पत्ते को चबाने से वजन भी कम होता है। इसमें (Curry Leaves Health Benefits) डाइक्लोरोमेथेन, महानिम्बाइन और एथिल एसीटेट जैसे विभिन्न तत्व होते हैं जिससे कोलेस्ट्रॉल घटता है और वजन कम होता है।
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