Eye protection tips in Pollution : पिछले कुछ दिनों से देश में कई जगह पर गैस चैंबर बना हुआ है। जिससे लोगों को स्वास्थ संबंधित कई समस्या हो रहीं हैं। खासतौर पर आंखों में जलन और आंखों से पानी निकलने की समस्या आम बन गई है। पॉल्यूशन से बच्चों और बुजुर्गों की आंखों में सबसे ज्यादा दिक्कतें आती हैं और प्रदूषण में इसकी देख-रेख नहीं करने पर इनके खराब होने का जोखिम ज्यादा बढ़ जाता है। आंखों में रेडनेस, इरीटेशन, इचिंग और ड्राइनेस की समस्या के साथ-साथ आंखों में सूजन भी हो सकती है।
पॉल्यूशन से इस तरह करें बचाव
बता दें कि वायु प्रदूषण की वजह से हवा में मौजूद कार्बन मोनोऑक्साइड, नाइट्रोजन डायऑक्साइड और डस्ट पार्टिकल आंखों को नुकसान पहुंचाते है। जिससे आंखों में हर समय जलन होना, आंखों का लाल हो जाना और आंखों में खुजली होना आदि की समस्या बढ़ जाती है। प्रदूषण से आँखों को बचाने के लिए ये तरीके अपनाए जा सकते हैं। जैसे कि-
– आंखों में धूलकण चले जाने के बाद उन्हें रगड़ने की बजाए उसे ठंडे-ठंडे पानी से धो लें।
– सुबह और शाम के समय, वातावरण में बहुत अधिक फॉग होता है, ऐसे में बाहर जाते समय सनग्लास लगाकर जाएं।
– इसके अलावा आंखों में नमी बनाए रखने के लिए दिन में तीन से चार बार आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें। इससे आँखों की मसल्स को राहत मिलेंगी।
– इस समय अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें और खाने में भी पानी की मात्रा ज्यादा रखें। पानी की अधिक मात्रा से आंखें तो हाइड्रेट रहेंगी ही साथ ही शरीर में मौजूद टॉक्सिन पार्टिकल भी बाहर निकल जाएंगे।