Drinking too much Water cause Death : शरीर के लिए पानी बहुत जरूरी होता है लेकिन इसे भी एक सीमित मात्रा में ही पीना चाहिए। बैक्टीरिया व कीटाणुओं को शरीर से बाहर निकालने, कब्ज की समस्या को कम करने और बीपी को सामान्य रखने के लिए पानी बहुत जरूरी है। लेकिन ज्यादा मात्रा में पानी पीने से हाइपोनेट्रेमिया (hyponatraemia) की गंभीर समस्या हो सकती है। इसके साथ ही इंसान की मौत भी हो सकती है।
क्या है हाइपोनेट्रेमिया की समस्या
माना जाता है कि खून में सोडियम का स्तर बहुत ज्यादा कम होने से hyponatraemia की परेशानी होती हैं। जो कि किडनी फेल, अधिक मात्रा में पानी पीने से या कुछ दवाओं के खाने से हो सकती है। सोडियम एक इलेक्ट्रोलाइट है, जो शरीर में कई पदार्थों और खासतौर पर पानी के स्तर को नियंत्रित बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। ज्यादा पीने पीने से, शरीर में पानी जमा हो जाता है और किडनी उस स्पीड से पानी नहीं निकाल पाती, जिससे हाइपोनेट्रेमिया की समस्या होने लगती है। हाइपोनेट्रेमिया से दिमाग में सूजन होने लगती है और फिर कुछ ही समय में इंसान की मौत हो जाती है।
डॉक्टर्स के मुताबिक, रोजाना एक सीमित मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन जरूर करना चाहिए। पुरुषों को प्रतिदिन, 15.5 कप यानी 3.7 लीटर तरल पदार्थ खाना चाहिए। इसके अलावा महिलाओं को रोजाना 11.5 कप यानी 2.7 लीटर तरल पदार्थ खाना चाहिए।
हाइपोनेट्रेमिया के लक्षण
शुरुआत में इस बीमारी के कोई भी लक्षण नजर नहीं आते। लेकिन बीमारी के बढ़ते ही इसके कई लक्षण महसूस किए जा सकते हैं। जैसे कि-
– उलझन या बेचैनी जैसा महसूस होना
– जी मिचलाना और उल्टी आना
– रोजाना सरदर्द बने रहना
– चक्कर या बेहोश होना
– हर समय थकान महसूस होना
– जोड़ो में ऐंठन और मरोड़ होना
– मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होना
Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।