Hair Oiling Correct Way : भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी को तनाव, थकान और स्ट्रेस रहता है। इससे बालों को नुकसान तो होता ही है। साथ ही दिमाग व शरीर में भी हलचल रहती है। इसलिए ऐसे समय में चंपी करना एक बेहतरनी तरीका हैं। इससे बाल तो हेल्दी होंगे ही। साथ ही शरीर की कई गंभीर समस्याओं के होने का खतरा भी कम हो जाता है। आज हम आपको इस आर्टिकल में चंपी (Hair Oiling Correct Way) करने के सही तरीके के बारें में विस्तार से बताएंगे।
चंपी करने का सही तरीका
सिर के बीच के प्वाइंट को ब्रेन ज्वाइंट कहा जाता है। जहां सबसे ज्यादा गर्मी होती है। आमतौर पर तनाव और हाई बीपी की समस्या भी ब्रेन ज्वाइंट से शुरू होती हैं। ऐसे में इस प्वाइंट से ही मसाज (Hair Oiling Correct Way) करना शुरू करना चाहिए। सबसे पहले सिर के बीच में तेल डालें और फिर धीरे-धीरे बाकी जगह पर उससे मसाज करें। इससे स्ट्रेस के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों के होना का खतरा भी कम हो जाएगा।
चंपी करते समय सिर पर कम से कम 2 या 3 बार थप्पा मारें। इससे दिमाग के साथ-साथ न्यूरल एक्टिविटी भी रिलेक्स होगी। इसके बाद उंगलियों से कान के बगल वाले प्वाइंट्स पर धीरे-धीरे प्रेशर दें और वहीं पर हल्के हाथों से मसाज (Hair Oiling Correct Way) करें। फिर सिर के निचले हिस्से पर तेल से मसाज करें। ये पार्ट सबसे ज्यादा ड्राई होता है। इसलिए यहां पर अच्छे से तेल लगाएं और मसाज करें। इससे मानसिक शांति तो मिलेगी ही। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक होगा।
इसके बाद कान के आगे वाले हिस्से पर हल्के हाथों से मसाज करें। फिर गर्दन पर मसाज करें। इससे बॉडी की हलचल शांत होगी। आखिर में थोड़े से तेल से सीने के ऊपर कंधों तक मसाज (Hair Oiling Correct Way) करें। इससे आपको अच्छा महसूस होगा। साथ ही दिमाग भी शांत होगा।
Disclaimer : यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।