Rajma Side Effects : दाल, चावल, राजमा, छोले और पनीर आदि का सेवन जितना फायदेमंद होता हैं। कई बार ये कुछ लोगों के लिए उतना ही हानिकारक भी बन जाता है। वैसे तो सेहत के लिए राजमा का सेवन फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन-सी, फाइबर, स्लो रिलीज कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फोलेट और आयरन आदि पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती हैं। लेकिन कई लोगों के लिए ये जानलेवा भी बन सकता है।
आज हम आपको इस आर्टिकल में ये बताएंगे कि किन-किन लोगों को राजमा (Rajma Side Effects) का सेवन करने से बचना चाहिए।
ये लोग बनाएं राजमा से दूरी
- गर्भावस्था के समय राजमा का अधिक सेवन मां के साथ-साथ शिशु के लिए भी हानिकारक हो सकता हैं। इससे उनको गैस, पैरों में ऐठन, पथरी और गठिया की समस्या हो सकती है। इसलिए गर्भावस्था में डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका (Rajma Side Effects) सेवन करना चाहिए।
- जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है उन्हें भी राजमा (Rajma Side Effects) नहीं खाना चाहिए। राजमा में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जिसकी वजह से इसे पचाने में मुश्किल आती है। साथ ही पाचन तंत्र प्रभावित होता है।
- पेट में दर्द, गैस, मरोड़ और एसिडिटी आदि की समस्या में भी राजमा नहीं खाना चाहिए।
- राजमा (Rajma Side Effects) में आयरन की उच्च मात्रा होती है। इसलिए राजमा के अधिक सेवन से पेट में दर्द और उल्टी की समस्या होने लगती हैं।
- राजमा में फाइबर की उच्च मात्रा होती है जिससे लम्बे समय तक पेट भरा-भरा रहता है। इसलिए राजमा खाने के बाद भूख नहीं लगती है। इसलिए पतले लोगों को इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए।
- राजमा (Rajma Side Effects) की तासीर बहुत ज्यादा गर्म होती है। इसलिए पित्त प्रकृति के लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए।
Disclaimer : यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।