Rice Water Health Benefits : चावल खाने के फायदों के बारें में तो हर किसी को पता है। लेकिन क्या आपने कभी उबले हुए चावल के पानी के फायदों के बारे में सुना हैं। आज हम आपको इस आर्टिकल में चावल के पानी यानि मांड के फायदों के बारें में बताएंगे।
अधिकांश लोग चावल को उबालने के बाद उसके पानी को फेंक देते है जिससे चावल के सभी जरूरी पौष्टिक तत्व भोजन में से निकल जाते है। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। गांव में आज भी बुजुर्ग महिलाएं व दादी चावल के पानी (Rice Water Health Benefi) को फेकने की जगह पीती हैं।
उबले हुए चावल का पानी पीने के चमत्कारी फायदे
मांड (Rice Water Health Benefi) को पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। जैसे कि-
- चावल के अलावा उसका मांड भी सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। मांड में कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होती है जिससे बॉडी को एनर्जी मिलती है। साथ ही शरीर हाइड्रेट होता है।
- पेट से जुड़ी तमाम परेशानियां जैसे कब्ज और गैस आदि समस्याओं में चावल का पानी (Rice Water Health Benefi) पीना चाहिए।
- हल्के बुखार में उबले हुए चावल का पानी पीना फायदेमंद होता हैं। इससे बॉडी में पानी की कमी नहीं होती है।
- मांड (Rice Water Health Benefi) पीने से बॉडी में न्यूट्रिशनल लॉस पूरा होता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता सही रहती हैं।
- चावल का उबला पानी पीने से डाइजेशन भी ठीक रहता है।
- उबले हुए चावल के पानी (Rice Water Health Benefi) को करीब 15 से 20 मिनट तक मुंह पर लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे गायब हो जाते हैं। साथ ही त्वचा साफ होती है।
- चावल में सोडियम की मात्रा बहुत ज्यादा कम होती है। इसलिए ब्लड प्रेशर के मरीजों को इसका सेवन करना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है।
- हाइपरटेंशन की समस्या को कम करने के लिए भी उबले हुए चावल का पानी (Rice Water Health Benefi) पीना फायदेमंद होता हैं।
Disclaimer : यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।