Onion Tea Benefits : खराब डाइट और अनहेल्थी लाइफस्टाइल की वजह से गंभीर बीमारियों के होने का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा हैं। आज के समय में अधिकांश लोग किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है। ऐसे में वह डाइटिंग, योगा, एक्सरसाइज और तमाम तरीकों को अपनाते है। आज हम आपको इस आर्टिकल में एक ऐसी चाय के बारें में बताएंगे, जिसके सेवन से कई बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है।
ऐसे बनाएं ये स्पेशल चाय
हाल ही में की गई स्टडी में पता चला है कि नियमित रूप से प्याज की चाय (Onion Tea Benefits) पीने से सेहत को बहुत ज्यादा फायदा होता है। हालांकि इसे बनाना भी बहुत आसान हैं। सबसे पहले एक प्याज को कई हिस्सों में काट लें। फिर 2 कप पानी में प्याज को डालकर उबाल लें और तब तक उसे उबालें जब तक वह एक कप पानी न हो जाएं। थोड़ी देर बाद फिर उसमें शहद, नींबू और नमक डालें। फिर छानने के बाद उसका गर्मागरम ही सेवन करें।
प्याज की चाय पीने के अद्भुत फायदे
- प्याज की चाय (Onion Tea Benefits) को पीने से शरीर में फैट के बैड लिपिड्स जमा नहीं होते हैं। साथ ही बॉडी में गर्माहट पैदा होती है, जिससे ब्लड वेसेल्स साफ होते हैं और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। ऐसे में इसके सेवन से हाई कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
- सूजन की समस्या में भी इसका (Onion Tea Benefits) सेवन फायदेमंद होता है।
- प्याज में फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स पाया जाया है। जो शरीर में एंटीऑक्सीडेंट का काम करते है, जिससे ब्लड वेसेल्स हेल्दी रहते हैं। साथ ही हाई कोलेस्ट्रॉल और खराब ब्लड सर्कुलेशन की समस्या भी कम होती है।
- प्याज की चाय (Onion Tea Benefits) को पीने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है, जिससे हृदय रोगों के होने का जोखिम भी कम होता हैं।
- चाय (Onion Tea Benefits) के एंटी इंप्लेमेटरी गुण शरीर में हाई ब्लड प्रेशर को भी कम करते हैं। साथ ही खून के थक्के होने की समस्या भी नहीं होती है।
Disclaimer : यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।