Moringa Health Benefits : आयुर्वेद में सहजन के चमत्कारी औषधीय गुणों का वर्णन किया गया है। हालांकि विज्ञान में भी सहजन के कई फायदों के बारें में बताया गया है। सहजन एक सुपर प्लांट है, जिसकी पत्तियों और फूलों में भी मेडिसीनल गुण पाए जाते हैं। भारत के हर हिस्से में ये पाया जाता है। खासतौर पर दक्षिण भारत में इसकी सब्जी बहुत ज्यादा खाई जाती हैं। गांव में आज भी कई बीमारियों में सहजन का इस्तेमाल किया जाता हैं।
सहजन (Moringa Health Benefits) में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों और कई तरह के पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती हैं। देश के कई राज्यों में इसे ड्रमस्टिक और मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता हैं।
सहजन के सेवन के फायदे
- हाल ही, में की गई स्टडी में पता चला है कि डायबिटीज मरीजों के लिए सहजन का सेवन रामबाण की तरह काम करता है। इसके (Moringa Health Benefits) सेवन से शरीर में नेचुरली इंसुलिन की मात्रा बढ़ती है, जिससे डायबिटीज कंट्रोल रहती है। साथ ही इसमें कई तरह के विटामिन और मिनिरल्स भी पाए जाते हैं जो रक्त में ग्लूकोज के लेवल का नियंत्रण बनाए रखता है।
- बता दें कि चिकनपॉक्स के लक्षण को खत्म करने के लिए भी सहजन का सेवन फायदेमंद होता है। सहजन (Moringa Health Benefits) में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जिससे चिकनपॉक्स नहीं होता है।
- नियमित रूप से सहजन (Moringa Health Benefits) का सेवन करने से हार्ट भी हमेशा हेल्दी रहता है।
- सहजन में फॉलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन बी और अन्य एशेंशिएयल न्यूट्रेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हर तरह से त्वचा की रक्षा करते हैं। साथ ही ये खून को साफ करने के साथ-साथ स्किन को भी निखारती है। इसके अलावा इसके (Moringa Health Benefits) सेवन से एक्ने, पिंपल्स और कील-मुंहासे आदि की समस्या भी नहीं होती।
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