Black Carrot Benefits : स्वास्थ के लिए लाल गाजर खाने की सलाह तो सब देते हैं। चाहें वो सब्जी, सलाद या जूस के रूप में ही क्यों न हो। लेकिन आज हम आपको काली गाजर के बारे में बताएंगे। काली गाजर भी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होती हैं। सर्दियों के मौसम में तो इसके (Black Carrot Benefits) सेवन से स्वास्थ्य को बहुत ज्यादा फायदा होता है। मैंगनीज, फाइबर, पोटैशियम, विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-बी जैसे कई अन्य पोषक तत्व इस काली गाजर में पाए जाते हैं।
आज हम आपको काली गाजर के फायदे के बारे में बताएंगे।
काली गाजर के फायदे
दिल के मरीजों के लिए है फायदेमंद
दिल की बीमारी से ग्रसित लोगों को इसका (Black Carrot Benefits) सेवन करना चाहिए। इसमें एंथोसायनिन नामक पोषक तत्व पाया जाता है, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। सर्दियों में दिल के मरीजों को तो इसका सेवन करना ही चाहिए।
पाचन तंत्र को करता है मजबूत
पाचन तंत्र को मजबूत और सही बनाए रखने के लिए इसका (Black Carrot Benefits) सेवन करना चाहिए। साथ ही इसके सेवन से कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
रक्त संचार करता है बेहतर
रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए और खून साफ करने के लिए भी काली गाजर का सेवन किया जाता है। एनिमिया (anemia) के मरीजों को तो सर्दियों में इसे (Black Carrot Benefits) डाइट में शामिल जरूर करना चाहिए।
कैंसर के उपचार के लिए है फायदेमंद
काली गाजर में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो कैंसर (Cancer) जैसी जानलेवा बीमारी से लड़ने में सहायक होते हैं। साथ ही इसके (Black Carrot Benefits) सेवन से शरीर में मौजूद कई जेहरीले कीटाणु भी मर जाते हैं।
आंखों के लिए है फायदेमंद
नियमित रूप से इसका (Black Carrot Benefits) सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ने लगती है।
Disclaimer : यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।