Cornflakes Side Effects : भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के खान-पान की आदत में बड़ा बदलाव आया है। आज के समय में लोग खाना बनाने की जगह बनी-बनाई चीजों का सेवन करना ज्यादा पसंद करते हैं। नाश्ते में तो ज्यादातर लोग कॉर्नफ्लेक्स के सेवन को ही प्राथमिकता देते है। हालांकि सिर्फ मक्के के आटे से बने कॉर्नफ्लेक्स को खाने से सेहत को कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन अब इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए इसमें कई चीजें मिलाई जाती हैं। जो हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा नुकसान दायक होते है।
ये मरीज बिल्कुल भी नहीं करें इसका सेवन
कॉर्नफ्लेक्स में अब मिक्सड फ्रूट, स्ट्रॉबेरी, ऑर्गेनिक शहद, एडेड शुगर, सॉल्ट और बादाम आदि चीजों को मिलाया जाता है, जिससे इसका टेस्ट अच्छा हो सकें। जो सेहत को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान पहुंचाता है। इसलिए कुछ मरीजों को इसके (Cornflakes Side Effects) सेवन से बचना चाहिए। जैसे कि-
डायबिटीज के मरीजों को कॉर्नफ्लेक्स के सेवन से बचना चाहिए। इसमें 82 से भी ज्यादा ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिसकी वजह से ये (Cornflakes Side Effects) मधुमेह के रोगियों के लिए नुकसान दायक हो सकता हैं।
हार्वर्ड टीएच चान स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के डॉ फ्रांक हू के मुताबिक, कॉर्नफ्लेक्स में एडेड शुगर होती हैं। इस कारण इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और इंफ्लामेशन की समस्या बढ़ सकती है।
कॉर्नफ्लेक्स (Cornflakes Side Effects) के हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स की वजह से मोटापे की समस्या भी बढ़ सकती है। इसलिए मोटे लोगों को इसके से सेवन से बचना चाहिए।
फैटी लिवर की समस्या में भी कॉर्नफ्लेक्स (Cornflakes Side Effects) के सेवन से बचना चाहिए। नहीं तो परेशनी और ज्यादा बढ़ सकती हैं। साथ ही हार्ट अटैक और स्ट्रोक आने का जोखिम भी बना रहता है।
Disclaimer : यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि southblockdigital.com किसी भी तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।