Weight Gain Home Remedies : खराब डाइट, बदलती लाइफस्टाइल और बीमारियों की वजह से बच्चों की ग्रोथ, हाइट और वजन पर खराब असर पड़ रहा है। ऐसे में उनके माता-पिता तमाम दवाईयों और विभिन्न टॉनिक उन्हें देते हैं, जिनका नकारात्मक असर आने वाले समय में दिखाई देता है। आज हम आपको इस आर्टिकल में उन चीजों (Weight Gain Home Remedies) के बारें में बतांएगे, जिन्हें लिक्विड फॉर्म में अपने बच्चों को देने से उनका डाइजेशन के साथ-साथ शरीर भी हेल्दी रहेगा।
कमजोर बच्चों के लिए फायदेमंद देसी फूड्स
- बढ़ते बच्चों को ड्राई फ्रूट्स (Weight Gain Home Remedies) जरूर खिलाने चाहिए। बादाम, पिस्ता, किशमिश, अंजीर और अखरोट जैसे विभिन्न ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर को मल्टीविटामिन और तमाम माइक्रोन्यूट्रिएंट्स मिलते हैं, जिससे बच्चों का वजन और हाइट दोनों बढ़ती है। इसके लिए आप उन्हें ड्राई फ्रूट्स का हलवा बनाकर खिला सकते है।
- बच्चों के भोजन में देसी घी (Weight Gain Home Remedies) को जरूर शामिल करना चाहिए। इससे उनकी हड्डियां व जोड़ों में मजबूती आती है। साथ ही हाइट भी बढ़ती है।
- बच्चों के लिए दूध (Weight Gain Home Remedies) में केला मिलाकर खाना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं। दरअसल, दूध में कैल्शियम और केले में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जिससे शरीर को एनर्जी मिलती है। साथ ही बच्चों का वजन भी बढ़ता है। दूध और केले को एक साथ मैश करके खाने से हड्डियों को प्रोटीन मिलता है, जिससे वह हेल्दी रहती है और बच्चों की ग्रोथ बढ़ती है।
- इसके अलावा बच्चों को अलसी के लड्डू (Weight Gain Home Remedies) भी खिलाने चाहिए। इससे बच्चे सेहतमंद रहेंगे। साथ ही हाइट और वजन भी बढ़ेगा।
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